Raja yoga en Provence

MEDITER

Nous sommes tous dans une phase de transition vers un modèle plus équilibré.

Les outils de la méditation nous donne les clefs pour explorer cette perspective qui est devant nous .

Deux jours pour se reposer, se recentrer. Pour ressentir le soutien des méditations collectives

Programme :

Samedi 4 mai

8h30 : arrivée et installation dans les chambres
9h00 : Hatha yoga (Sylvain)
11h00 : Collation & en-cas fruit
11h30 : tour de table et méditation de groupe
12h45 : Repas bio végétarien
13h30 : Temps libre ou Initiation individuelle à la méditation (Hubert)
16h00 : Yoga du Mouvement avec Jean-Christophe
17h30 : Collation : laits végétaux et soupe crue
18h30 : Méditation de groupe
19h30 : Temps en silence

Dimanche 5 mai

7h00 : Yoga du Mouvement avec Jean-Christophe
10h00 : Kirtan et chant avec Sylvain
11h00 : Collation – en cas fruit
11h30 : Méditation de groupe
12h45 : Repas bio végétarien
13h30 : Temps libre ou Initiation individuelle à la méditation (Hubert)
15h30 : Pranayama avec Sylvain
16h00 : Yoga Nidra
16h30 : Bilan du stage
17h00 : Fin de la retraite

Tous renseignement au 06.95.03.82.10