Il y a plusieurs raisons pour faire du yoga régulièrement . Avant tout, l’exercice physique vous conserve en bonne santé. Par ailleurs, nos cours sont basés sur une connaissance traditionnelle du Yoga. C’est la raison pour laquelle ils vous donneront l’occasion de découvrir la culture indienne près de chez vous.

Il n’est pas nécessaire de savoir parfaitement faire le lotus pour commencer le yoga ! La progression se fera vite sentir quelque soit votre point de départ. Plus l’on part de loin, plus l’on peut progresser! Bonne nouvelle!

Un but du yoga est de nous apprendre à changer nos habitudes, apprendre à prendre soin de soi, de son corps, de son esprit… afin d’avoir un mode de vie plus sain. Les bénéfices se répercute tant sur la santé que sur nos attitudes envers nous même et notre entourage.