L’Ayurvéda est un système pour équilibrer les éléments à l’intérieur de nous. Il se base sur la variation au cours des saisons pour adaptés ses pratiques d’hygiène de vie

BESOIN DE COHÉRENCE? ENVIE DE SAVOIR ADOPTER LES BONS GESTES? NE PLUS RESTER DANS LES HABITUDES TOXIQUES?

Une formation donnée par un médecin formé en ayurvéda vous permettra d’être accompagné afin de connaitre les lois de la santé qui vous boostent et vous permettre de devenir moteur pour le collectif autour de vous.

Ce stage de yoga 🧘‍♂️ propose l’opportunité de vous recharger grâce

• À la pratique continue du yoga sur plusieurs jours
• des conférences riches et fournies, avec possibilité d’un accompagnement sur mesure et personnalisé
• À la nourriture simple et nourrissante
• À la présence d’un cadre de vie réunissant gens bienveillants, paysage naturel, et un rythme de vie calme régulier.

Pratiques proposées :

• Méditation
• Doin
• Postures, respiration et Yoga Nidra
• Baignade en eau de mer salé
• Randonnées pédestres douces

Emploi du temps

7h00 meditation dynamique de osho

8h00 cours de yoga

10h00 Repas

11h00 : plage et temps libre

16h00 cours de yoga

17h30 yoga nidra

18h30 : dîner