Cours de yoga

Quel type de yoga à Yoga L’Isle ? 

Il y a plusieurs raisons pour faire de l’exercice régulièrement . Avant tout cela vous conserve en bonne santé.

Nos cours sont basés sur une connaissance traditionnelle du Yoga. C’est la raison pour laquelle ils vous donneront l’occasion de découvrir la culture indienne à proximité. 

Il n’est pas nécessaire de savoir parfaitement faire le lotus pour commencer le yoga !

Les cours sont essentiellement construits autour de postures (asana), d’exercices de respiration (pranayama) et de relaxation

Le cours doux est proposé le vendredi à 16h30.  Il conviendra certainement aux personnes ayant des limitations de mobilité.

Cependant tous les cours sont accessibles car vous ajusterez votre pratique à votre capacité du moment. Et la progression sera fera vite sentir quelque soit votre point de départ. 

Le but de ce yoga est de vous entraîner à changer vos habitudes afin de donner à votre vie des habitudes de vie plus saines. Les bénéfices se répercuteront sur votre santé et sur votre attitude envers votre entourage.  

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