Bain de forêt

calme et bien être Yoga en Forêt

Le « bain de forêt », pratique qui nous vient du Japon, devient une pratique essentielle de la médecine préventive. Elle consiste à passer du temps en forêt. Ce temps suscite naturellement dans l’être humain un sentiment de calme et de bien-être.

Cette pratique est ouverte aux familles.

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La littérature scientifique est formelle cette pratique réduit le stress, augmente la résistance immunitaire et améliore la concentration.

cèdre

Trop simple ? Venez essayer.

L’association offre la possibilité d’expérimenter le bain de forêt tous les derniers samedis du mois à Cabrières.

On se retrouve à 10h00 pour une heure de pratique ensemble.

Déroulement de la sortie :

  • 20 min d‘exercices spécifiques à la reconnexion aux arbres
  • 20 min de marche silencieuse
  • 20 min de partage et d’échanges sur nos ressentis.

bain de forêt